Besser schlafen

Besser schlafen

“ Wer sich nachts zu lange mit den Problemen von morgen beschäftigt, ist am nächsten Tag zu müde, sie zu lösen.“ R. Haak

Endlich wieder Schlafen – der sanfte Weg zu entspannten Nächten….

Leiden Sie unter Ein- und/oder Durchschlafproblemen? Falls ja, dann sind Sie damit nicht allein. Lt. dem DAK-Gesundheitsreport 2017 leiden 80 % der Erwerbstätigen unter Schlafproblemen.

Gerade Schichtarbeiter sind sehr häufig mit Schlafproblemen geplagt, vielen gelingt es ohne Medikamenteneinnahme nicht mehr, oder nur sehr schlecht, zu schlafen.

Doch auch immer mehr Menschen, die nicht im Schichtbetrieb tätig sind, leiden zunehmend unter Schlafstörungen. Die Ursachen sind vielfältig und reichen von Stress, über zu wenig Bewegung bis hin zu falscher Ernährung oder falschem Schlafverhalten.

Ich helfe Menschen, ihre Schlafprobleme innerhalb 6 Wochen zu lösen, ohne Medikamenteneinnahem oder Schlafrestriktion.

Typischerweise haben meine Klienten bereits selbst erfolglos versucht, ihre Schlafprobleme in den Griff zu bekommen. Ich unterstütze sie dabei, genau das zu ändern und vor allem gebe ich ihnen eine Methode an die Hand, die funktioniert.

Wenn auch Sie endlich wieder entspannt ein- und durchschlafen möchten, sollten wir uns unterhalten. Gemeinsam werden wir eine Lösung finden – für gute Nächte und einen erholten Start in den nächsten Tag!

Wenn Sie einen Termin für ein Beratungsgespräch vereinbaren möchten, erreichen Sie mich unter 0160 / 933 286 62.

Von Anfragen per Email bitte ich abzusehen, da ich, um eine konkrete Einschätzung abgeben zu können, persönlich mit Ihnen sprechen muss um ein paar Rahmenbedingungen abzufragen.

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